il Blog di Perform

Resta aggiornato con le ultime notizie e con i nostri consigli del mondo del fitness e dell’alimentazione.









Scopri tutti i benefici dell’hot yoga

Uno dei problemi che ci si trova a fronteggiare quotidianamente è quello dello stress. Per...

Ti è mai capitato di trovarti alle prese con le difficoltà causate dal cambio stagione? Con...

Il periodo più bello dell’anno è arrivato. E cosa c’è di meglio che assaporare la magia del Natale...

L'estate è la stagione ideale per ritrovarsi con gli amici di fronte ad un aperitivo rinfrescante...

Ogni volta che vai al supermercato ti trovi in difficoltà di fronte agli scaffali colmi di...

Hai voglia di uno spumone al caffè proteico come al bar ma non sai come prepararlo? In realtà, si...

Non vuoi rinunciare alla tua sessione di workout anche nelle vacanze estive? Allenarsi in spiaggia...

È risaputo che consumare quotidianamente un'elevata quantità di zucchero fa male poiché può...

In linea generale si tende a credere che l'unico modo per soddisfare il proprio fabbisogno...