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Cibi estivi: tutti i consigli per una spesa sostenibile e stagionale
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Lo zucchero fa male? Tra verità e falsi miti, ecco come consumarlo consapevolmente
È risaputo che consumare quotidianamente un'elevata quantità di zucchero fa male poiché può...
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Calcolare il fabbisogno calorico giornaliero: una guida
Il fabbisogno calorico giornaliero rappresenta la quantità di calorie che un soggetto deve...
Benefici dello stretching: i risultati dipendono (anche) da lui
Lo stretching è una tipologia di allenamento che consiste nell'allungamento dei muscoli. Se...
Assorbimento proteine: quante ne può assimilare il corpo per pasto?
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L'hummus è un piatto a base di ceci e tahina (salsa di semi di sesamo) tipico della cucina...
L’effetto yo-yo e come evitarlo con le buone abitudini alimentari
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